Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Cada vez mais as empresas se preocupam com a saúde de seus colaboradores. Para isso, implementam programas de saúde e bem-estar. Construída para atender essa demanda, a VIK é uma B2B2C ou Business-To-Business-To-Consumer (Empresa-para-Empresa-para Consumidor), ou seja, a empresa contrata o aplicativo e são criados usuários para os funcionários utilizarem.
O app atualmente atende mais de 70 empresas, entre elas Itaú, Localiza e Amazon. Os funcionários vão marcando suas atividades físicas, exercícios e esportes no aplicativo, que é um meio para promover e estimular mais saúde, sendo que faz isso por meio de estratégias validadas cientificamente, como a gamificação, recompensas, senso de pertencimento, autonomia e socialização.
Entenda a seguir, as características do aplicativo que atendem tais estratégias.
Gamificação e bonificação
O aplicativo premia por frequência – esse que é o aspecto mais importante para estabelecimento de um hábito de exercício, ou seja, o que importa é realizar alguma atividade. A valorização da constância no comportamento de atividade física, considerando os críticos números de inatividade física no mundo, é aspecto primordial para a saúde.
A atividade física é um comportamento desejável por toda a vida.
Cada atividade realizada e registrada no app gera uma bonificação – uma moeda VIK. Por usuário, há o limite de apenas uma por dia e cinco por semana. Com o acúmulo de moedas é possível o resgate de prêmios, como produtos VIK, além de cupons de desconto em lojas online. As empresas também podem incluir prêmios personalizados.
Atividades físicas sejam elas ao ar livre ou em espaços como academia, colaboram com a melhora na qualidade de vida física e mental.Fonte: Getty Images
Para que a sessão de exercício gere uma bonificação, é preciso durar no mínimo 30 minutos – o que está segundo a recomendação semanal de atividade física da OMS (150 minutos/semana – o que dá em torno de 30 minutos/dia, realizados 5 vezes na semana). Para a corrida – a modalidade do momento no Brasil, o mínimo é de 4 km percorridos.
Personalização e automonitoramento
No início do uso, após o download, o usuário responde algumas perguntas sobre saúde e hábitos, compondo um “escore da saúde” – em que é dada uma nota individual. Tal nota pode instigar o indivíduo a melhorar ou manter sua saúde.
Via GPS, é possível realizar o monitoramento da atividade, como bike, caminhada e corrida. Para atividades indoor, é preciso comprovar com uma foto, como aquele registro pós-treino na academia.
Senso de pertencimento e autonomia para escolha da modalidade
A formação de grupos dentro do aplicativo gera o sentimento de pertencer a uma tribo. Tal característica é inerente à nossa espécie e auxilia no comportamento, pois há suporte social.
No menu “atividade”, existem 30 opções de exercícios e esportes disponíveis para seleção, fator que permite o funcionário/praticante ser autêntico na escolha da sua modalidade preferida.
Para sucesso no comportamento de se exercitar, é fundamental casar os reais motivos de prática com suas preferências. É uma espécie de “match” entre as razões e a prática. A verdade é que todo mundo pode ter um exercício ou esporte para chamar de seu.
Interação via feed e vínculos sociais
O pareamento entre indivíduos de diferentes níveis de condicionamento, é característica interessante do app. É possível comentar e curtir nas publicações das atividades, o que gera suporte e aprovação social entre os funcionários, por meio de um feed para interações sociais.
Além de auxiliar na melhora da saúde física, a prática regular de execícios também contribui com uma maior socialização. Fonte: Getty Images
O relacionamento social é uma necessidade psicológica humana e que geralmente é negligenciada nos ambientes de exercícios, como academias.
Desafios e aulas diversas disponíveis
As empresas podem gerar desafios para seus funcionários, como torneios entre equipes de colaboradores, com prêmios individuais e por equipe. Exemplo: quem fizer mais exercícios durante três meses, ganha um prêmio, com ranqueamento.
Através do “VIK Fit”, o próprio app fornece uma academia virtual, com aulas de Yoga, dança, treinamento funcional em casa e meditação nos idiomas português e espanhol.
O principal diferencial do aplicativo consiste nos aspectos motivacionais, pois outros aplicativos não fornecem base para essa importante variável. Ana Mourawad – gerente de marketing da empresa, relata que “Nossos resultados têm sido ótimos, entre os aplicativos de bem-estar para empresas”. O aplicativo está disponível para dispositivos Android e IOS.
*O colunista não possui qualquer conflito de interesses com o aplicativo.
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Fábio Dominski é doutor em Ciências do Movimento Humano e graduado em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC). É Professor universitário e pesquisador do Laboratório de Psicologia do Esporte e do Exercício (LAPE/UDESC). Faz divulgação científica nas redes sociais e em podcast disponível no Spotify. Autor do livro Exercício Físico e Ciência – Fatos e Mitos.